修了生の声を一部抜粋してお届けします😊
▼2024年4月～9月生
<aside> 🌅
■自分の特質を生かし、発揮させていくことを諦めなくて本当によかった✨
自身のビジネスにおける客観視ファシリテーション技術を高めたいと思い、参加しました。中でも、受講から３ヶ月たったタイミングでずっとやりたかった自身のサロンをオープンできたことが本当に！！よかったです。今思えば、当初は地味で確実なことの大切さがぼんやりしており、やりたいことはある。理想はある。けれど、なんとなく「ビジネス」の視点がズレていたんだなぁと感じます。 途中、自分にがっかりしたり、自分のパターンにうんざりしたりもしましたが笑、今はこんな自分も私っぽいなと思うし、こういう感じでこれからも生きていくんだろうなぁと温かく見守る視点がより強くなったことは大きな変化です。これからは、客観視というわたしの好きな物の見方をサロン内でどんどん放っていきたいと思います。
講義＆WSや探究セッションでは、「ちゃんと聴く、そして答える」という、世界との呼応の仕方を再確認できましたし、自身の得意パターンを取り出してもらったことで探究が進み、今ではサロン生さんはじめ周囲の方と心地良くやり取りできています。他にも、セルフファシリテーションについて探究したことで、自分が自分の舵を握り、向かいたい方へスムーズに行けるようお世話することで、自分も進んでいけるし、流れにも乗っているという感覚が強くなりました。
小さい石のようなもので詰まっていたパイプを掃除したような半年でした。自分の特質を生かし、発揮させていくことを諦めなくて本当によかったなと思います！
また、探究仲間がいることの心強さと、本当に1人ひとり違って、それでいいんだということを見せていただきました。ゴールを持ってそこへ向かって生きていくって、そのゴールを越えた思いもよらない恩恵があること。そして、想像以上の景色まで見させてもらえるんだなぁと、皆さんの探究の旅からも垣間見させていただきました。半年間、ありがとうございました！【個人経営・50代女性】
</aside>
<aside> 🌳
■豊かさや自由を実感できる土壌が見つかった！
2期目の参加でしたが、今期も探究を続けて本当に良かったです。今期のテーマは**「自分の内なる多様性と循環」でした。抽象的な表現でしたが、振り返ればこれが常に着地点のような役割**でした。
前半では、自身の反応癖を人生で一番丁寧に扱えたこと、自分にはリソースが少ないという思い込みが薄らいでいったこと、振り返りが楽しくなり眠りの質改善を実感したこと、準備することへの苦手意識が薄れたこと…。その他多くの気づきがありました。
後半に入ると、ファシリテーション探究から「聴ききる」ことにチャレンジしたりもしましたし、それまでの探究が一段と深まり他者との関わり方もしっくりくるようになって、自分自身への声がけが優しくなったことも大きな変化でした。この頃には、仕事関係のメインプロジェクトはどんどん進むのに手離れ感があり、その流れの力に有り難く身を任せていました。また、家族関係を扱ったことで怒りの感情の扱いや表現に関して理解が大きく進み、長年パターン化されて強固になった関係性に変化もありました。
最終月は集大成のようなセッションで、「自分がどう思いたいのか」の自由さを担保していくという言葉が全身に響く思いでした。そして抽象的だったテーマ「内なる多様性と循環」にとてもつながっていき、私の奥底深くが求めていたものに触れるような感覚でした。
もし今、このテーマと向き合う前の自分に声をかけるとしたら、**その時が来たら「気付く」、そしてまたわからなくなっても、さらに深く「気づく」が続くから、楽しんで！**と伝えたいと思います。この半年間で、人生が豊かで自由を実感できる土壌が見つかったように思います。
メンバーの皆様は、親友でも打ち明けないような（探究しなければ気づきもしない）超プライベートな内面をさらしあったw不思議な存在であり、いろんな視点や感覚に出会わせてもらい、参考にさせてもらうことで探究が進む感がすごくありました。ありがとうございました。長岡ちゃんには、私の表現しきれない言葉を翻訳してもらったり、探究迷子になりかけるとあの手この手で修正してもらったりと、まるで共同創作活動のようでした。これからも引き続きよろしくお願いします！【まちづくりなど・自営・50代女性】
</aside>
<aside> 🐣
■自然と、気が付いたらやることをやっていました！
今期はパートナーシップをテーマに、楽しく、”普通”のテンションで気楽に男性と出会えた半年間でした♪自分が男性をどんな目で見ているかとか、なぜ過去の婚活で進まなかったのかとか、一人だとなかなか考えられなかったと思いますが、伴走してもらったおかげで整理できたと思います。その整理を通して自分について新しい発見があったのが面白かったですし、**「気が付いたらやることをやっていた」**という感じでした。
実践を通して、改めて自分の内面を整理したり、そのポイントに従って自分がどう感じるかを判断していけたのが大きく、想像よりも楽しく進められて、今の結果に繋がったように思います。この点も、気が付いたら自分が自然に変わっていったなぁという感じです。それでもまだまだ本来の自分の感覚からは遠いと思っているので、引き続き自分を思い出しながらやっていこうと思います。
半年間、私のぐでぐで婚活話を温かく楽しく見守って下さり、本当にありがとうございました☺️引き続きご一緒する方も、一旦また会いましょうの方も、引き続きよろしくお願いします😃【自由業・40代女性】
</aside>
<aside> 🤠
■今までに味わったことのない満足感や充足感、やり切った感を味わった🔥💖
２回目の参加ですが、今回はより自分自身を明らかに見たいと思い、シンプルに自己理解をテーマに探究に取り組みました。
最初はゴールを持つということに対して極端な思い込みと恐怖心があり、そこには自分へのバッシングが影響していたという気づきに溢れたスタートでした。また、自分の頭の中を取り出すワークでは、日ごろ身体は休めていたけれど頭の中は大忙しだったことに驚愕しました！本当に休むことを体験し、頭の軽さに感動したことを覚えています。
この辺りから、自分の『世間一般の常識や他者へ判断を委ねる癖』が炙り出され、微妙に納得していないのに、それを選択し続けていることに気が付きました。これは自信のなさや比較癖、完璧主義癖とも強く結びついているのだろうなぁと思いますが、とにかくいつでもどこでも自己バッシングを止められなくなっているんだと徐々に理解して行きました。
終盤に入って、ラスボス感のある「被害妄想からの脱却」とついに向き合う状況となり、自分への最後通告さながら、これまで探究大で培ってきた探究力をフルに使って取り組みました。結果、今までに味わったことのない満足感や充足感、やり切った感を味わいました。自分のために、こんなにも本気になった事があっただろうか…とも思いましたし、これも自分への愛だという、いつか聴いた長岡さんの言葉を思い出し、感動的な瞬間でした。その後、ひどく苦手になっていた感情や感覚を扱えるようになるためにと、ワークの匠・長岡さんがとても不思議な宿題をプレゼントしてくれて、これがもうとんでもないギフトを次々にもたらしてくれることになったのでした。
こうして振り返ってみると、なるほど納得！私はちゃんと「被害妄想」との直接対決へと進んでいたんだなと、全てが布石だったようにも感じ、なんともドラマのようで振り返り甲斐がありました。
この半年は人生の中でとても大きな分岐点になるような気がしています。いつか振り返った時に、この探究の日々がその後の私を別のレールに繋ぎかえたんだなと思いを馳せるだろうと思います。かなり体力を使ったので、本気の勝負へ挑む準備の時間として、一旦攻めの休みを取って、また次へ向かいたいと思います。
共に探究する仲間には、感謝しかない日々でした。人は居るだけでいい。存在が尊い。そんな事にも触れる事ができた探究大でした。いつかまたご一緒できる日があれば、その時はよろしくお願いいたします♥️【セラピスト・40代女性】
</aside>
<aside> 😍
■対人関係も仕事へのスタンスも、過去の感覚が嘘みたいに変わってしまった✨
自分が羽ばたける環境作りを模索したいなと思い、参加しました。
気づきや新たな自己理解は沢山ありましたが、人に本音を伝える恐怖や人を敵対視していた感覚が薄れたことによる対人関係面の変化がとても大きかったです。思えば、長年何者かになろうとして心から欲しいと思っていない目標を持っていましたが、それらをあっさり諦められたことで、自分を取り繕ったりせず素直に曝け出せましたし、すぐ近くに味方がいたと気が付けたり、頑張りたい分野もわかってきました！
また、ある宿題に取り組んでいた際「何を思っても自由だったんだ、いいんだ！」と気づき、めちゃくちゃ感動したことをいまだに覚えています。これまで自分で自分の内側を操作しまくっていたことに気が付いた瞬間で、これがかなりのターニングポイントになりました。結果、それまで解決策にばかり注目していたのが、自分に対して共感や励まし、応援が出来るようになっていったのも大きな変化でした。
終盤は仕事面の探究を進めることができ、今までなぜ苦しかったのかが死ぬほど分かって、スタンスがかなり変わりました！夏休みを思いっきり楽しみながら、自分は人に何がプレゼントできるか、したいか、を考えた期間がとてもとても良かったです。仕事の方針を決められた安心感もあり、これからのワクワクが増しました。
もちろん、自分に全集中するのが難しいなぁと感じることもありますが、自分が自分を幸せにすると決めたならばその覚悟を貫きたいので、引き続き古いパターンを脱皮する努力をしていきたいです！
長岡さんのサポートは、感覚的に向かいたい方向は分かっているのに言語化に困っていた自分にはドンピシャすぎるものでした。わたしの探究が進むよう、適切な質問やツッコミを入れていただいたり、違和感をキャッチしていただいたり、同じ課題を何度繰り返してもまた探究すればよし！と教訓を得られた半年間でした。伴走頂いたおかげで、どんどん進みたい方向に進めている実感があります。これからも宜しくお願いいたします！【会社員・30代女性】
</aside>
▼2023年冬～2024年夏 個人受講生
<aside> 😘 ■自分の大切にしたい価値観を明確にでき、悠然さが増した✨【30代・自営業・女性】
今年の自分のテーマが「悠然とした態度」ということもあり、慌てたり、軸がぶれたりしないようになりたいと思い、セッションをお願いしました。
特に大きかったことは人間関係のパターンを扱えたこと。1つ1つ深掘りしていくと、結局、**”自分の本当にやりたいことや大切にしたい価値観が、どれだけ自分にとって大切か”**という所に落ち着きました。幼少期から人の顔色をうかがって行動する性格ではありましたが、この年齢になって、判断や決断する立場、責任が伴う時にそれがブレを生じるケースが多くある事に気がつきました。失敗や嫌われる事への恐れや不安を払拭するのは、本当に自分がやりたい事を明確にすることだと思えました。
ここまで自分の価値観を明確化することができたのは、忙しくて時間がない中でも、振り返りをやりきったからだと思います。今後もやっていきたいし、大きな自信に繋がったと思います。こうして、徐々にですが悪循環のサイクルが少なくなり、悠然としているなと心から思える状態が以前より明らかに多くなりました。
これからも、忙しい日々の中で生きていく事に代わりはないと思いますが、堂々と凜と悠然と自分自身を生き抜いて貫き通したいと思います！
</aside>
<aside> 🐑 ■大きな転機だったからこそ、欲しかったものに出会えました😊【20代・会社員・女性】
今期は、これからどう生きていきたいか？という大きなテーマを扱ってみたいなと思い、受講をスタートさせました。
開始直後に予期せぬ大きな出来事が起こったり、その後も仕事面で大きな転機があったりと、色んなことを感じ、経験しながらの受講となりました。転機の後は、自分で決めたことにも関わらず、もっと頑張れたんじゃないかと自分をバッシングしたり、自分なりに頑張ったけどダメだったんだと、なんとか自分を納得させようとしていたように思います。ちょうどそのタイミングで受けた個人セッションで大きな気づきがあり、これまでのことがひっくり返るような、でも、私が本当に欲しかった”気楽さ”を感じることが出来ました。
そこからは、今の自分にできることをやろうと思えて、探究プロジェクトの見直しや、自分なりに考えたワークをやってみることにしました。これまでの動けなかった自分と比べて、”やってみよう精神、実験精神”で気楽に試してみることが出来るようにもなりましたし、こういった自己探究をする時間がずっと欲しかったんだなと思います。
本当に人生でそんなにないであろうことをたくさん経験したこの期間だったので、このタイミングで、探究大を受けられていて本当に本当に良かったなと思っています。明日からも、様々な感情を味わいながら、そのたびに好きなだけ悩んで考えて、自分の納得する選択をしていきたいと思います！ありがとうございました。
</aside>
<aside> 🍩 ■【40代・会社員・女性】
予想外に仕事が忙しくなったことで、心身にどんな影響を与えるかを実感しました。睡眠や食べる物、そして書くこと、ベースを崩したら何もかもが崩れていくことがよくわかりました。これからも死ぬまで人生は続くので、自分を幸せにする、を決めてやるしかないのだと、テーマに戻ったけれど、今はテーマが答えのように思います。
根本的に、仕事を終わりにする時間を決める、布団に入る時間を決める、日記を書く時間を取る、整理ワークをする時間を取ると決める、ぐるぐるを回していくしか方法はないのだなと思い、それを体感することがこの期間の意味だったと思います。やり方は教えてもらったので、あと実践を重ねようと思います。
自分で決めて、それをやっていく。それがシンプルに自分を幸せにすることだと感じています。
</aside>
▼2023年9月～2024年3月生
<aside> 🎤 ■ひたすら楽しんでいたら、人生のターニングポイントになってしまった✨【アーティスト・40代女性】
当初はアーティスト活動が充実しているとも言えず、今思えば途方に暮れていました。受講期間中は、アドバイスを貰ったワークに取り組むこととWSやお茶会をとにかく楽しむこと、それだけやってあとは好きに過ごしてましたが(笑)、 それだけでも自分の見方が過去イチで変わったのが分かりました。
特に、「歌や発信のクオリティを上げるしか自分がアーティストとしてやっていけない、でもそんなことは自分にはできない」 という強固な思い込みから、 「自分にできる、自分らしい世界観を作ればいい」 という考え方に自然とシフトできたのが何より嬉しかったです。 そうした結果、何となくインスタの投稿が再開できてたり、アーティスト活動のコンセプトがすんなり決まったりして、探究すげー！！！ってなりました笑。
これまでも自分の世界観の大事さは頭では分かってたつもりだったんですが、やっぱり自信の無さが大きく上回っていたりそんな自分を見たくなかったりで、腹落ちはできてなかったんですね。 これからも自信をなくすこともたくさんあるでしょうが、自分が立ち戻れば良い”いい感じ“を体験できたのが本当に良かったです。半年前の自分に会えたら「面白いことになるから、楽しみにして待っててね🎶」と伝えたいです。それくらい、この6ヶ月は間違いなくひとつのターニングポイントになりそうで、外的要因によるものではないという点では、自分史上初かもしれません。明日からも怖がりながら楽しくやっていこうと思います！
</aside>
<aside> 🤠 ■場作りの探究も進み、実は触れてみたかった自分にも触れることができた😊【デザイン関連・自営・40代女性】
前半はオリジナルのワークショップ作りをテーマにしていました。個人セッションを通しWSのコンセプトや対象が整理できて、WSの今後の開催イメージもできたのですぐにやってみよう！と思えました。当初はこのWSに参加してくれる人ってあまりいない気がしていましたが、そんなことは無いと強く思え、良かったです！
後半は自己理解に取り組みました。見ない振りをしていたものや隠れていた思いに気づけたり、怖くて逃げ出したくて、でも実は触れてみたいと思っていたことに気づけたように思います。前々から「私はわたしであればいい」と思っていたはずなのに、やっぱり根底には自信がなくて、すぐに外に答えを探しに行って、影響されてまた迷っていました。今は、そんな自分とはおさらばだ！楽しく幸せに生きるぞ！と心底思えています。やっぱりすべての答えは自分の中にあるんだよな、自分の中から自分の答えを作り出すことしかできないんだよね、ってつくづく感じています。
自分の人生の中で、今まで踏み入ることのなかったエリアの扉が開けた半年間でした。ありがとうございました！
</aside>
<aside> 🌳 ■ビジネス作りをしていたら、未知の自分に出会い続けてしまった😳【まちづくりなど・自営・50代女性】
当初「森ビジネスの立ち上げ」という具体的なテーマだけを扱う予定で内面的な探究はそれほど求めていなかったのに、結果的に、自分の知らない・見ようとしていなかった自分に会い続けた半年間だったと思います。
途中、苦しみが伴う大きな経験もありましたが、怖さや恥ずかしさや怒りが吹っ飛ぶようなパラダイムシフトだったなぁと振り返っています。まるで別の生き方を知ったような、同じはずの景色が違って見えるような感覚です。
結局、同じことでつまづき、繰り返しているなぁと思いますが、それを繰り返しながらも、確かに螺旋階段を上っているような、でも開いていく・広がっているような感覚がありました。 自分との関係性が他者との関係にそのまま反映されているのを実感したのも大きかったです。
きっとこの半年は**「自分に起こる変化をしなやかに捉えると、面白いことでいっぱいになる！」**ということを実感を持って思い出せる、これからも続く探究の原点になるように思います。
また、運命的なものを感じるメンバー皆さんの取り組みに勇気づけられ、たくさんの気づきを頂いて、引っ張ってもらいました。なかなかふさわしい言葉が見つからないですが、探究大は普通には味わえない異空間でした！皆さま、居合わせて下さり、本当にありがとうございました！
</aside>
<aside> 💝 ■逃げずに自分と向き合ったら、山ほどの気づきがあった✨【セラピスト・自営・40代女性】
当初、「自分の表現できる何かを見つけたい！」と思い参加しました。そのために自己理解・自己探究を進めて来ましたが、今思えばここを無視しては私は進めなかったと思うし、ココがやりたかったんだとも思います。
途中、対人関係を扱ってみた事が、本当に転換点だったように思います。本当に急所を狙われた感じでしたし、自分で追い込んだとも言えますが、逃げずに向き合おうと強く強く思えたのは、「私、ちゃんと生きてる！」と確認したかったのかもしれません。
個別に出してもらった2週間の観察ワークも、とても大きな体験でした。 何も変わらないのに、全てが変わってしまう体験。まさに、自分の解釈や視点が変わるだけで、何もかもが変わって見える。一生懸命自分を変えたくて、アレコレ必死にやっていたけれど、ただ自分を観察するだけだった。思った以上に抵抗感もあった中で、よくやり切れたなぁと感じています。
半年間での気づきは山ほどあって、全ての点が繋がっていて、半年間の間に、たくさん通過した点があったんだなぁと感じました。 まるでお腹の中で少しずつ外に出る準備をする赤ちゃんのような、自分と手を繋ぎ直すための大切な期間でした。人を信じてみようと勇気を出せて、ここまで辿り着けて本当に良かった！これからも螺旋階段を登るように、ぐるんぐるん探究したいです。
一緒に受講したメンバーも最高でした！このメンバーじゃなかったら、私はここまで来られなかったと思います。本当にありがとうございました！
</aside>
▼2023年プレ開講生